更年期女子の皆さん、こんにちは。管理人のスズキです。
おかげさまで「小林製薬の《命の母》エクオール」で調子のよい毎日を送っておりました。
しかし、こういうサイトを運営しているのだから、他のサプリメントも実際に試して結果を報告しないと…
と、違いがはっきりするようにイソフラボン（エクオール）サプリメントの休止期間を設けてみました。
…その結果、後悔の嵐です。ほんと、困ったことになりました。
エクオールを飲んでる間は更年期のことは忘れてた
サプリメントを休止しても豆乳を飲み、豆乳ヨーグルトを食べ、お味噌汁も積極的に…と毎日大豆製品を摂っています。
エクオールを飲んでいる間は「更年期？なにそれ？」ぐらいの気持ちでした。
変な汗はかかないし、イライラしないし、性交痛もない。
快調そのもので、このままサプリを休止しても大丈夫じゃない？なんて思えるくらいでした。
ところが…
サプリをやめたら実感！更年期って長いのね
サプリを摂ってるあいだ、あまりに快調だから更年期の嵐は過ぎ去った？くらいに思ってました。
ところがですね、やめて数日で妙な汗が出始めましたよ…orz
更年期のモヤモヤは、まだまだ健在でした。
続けてイライラし始めました。
配達された郵便物がポストにきちんと入ってなくて、にわか雨に濡れたのを見て無性に腹が立ってイライラして…
イライラしてると何もかもが上手く回らない。
それにさらにイライラして、イライラと半日過ごして、ハッと気づきました。
「これって更年期のイライラだ！」
続けて復活したのは性交痛
そして、これは覚悟はしてたけど、思ったより早く性交痛…ヒリヒリ感が復活です。
もちろん潤滑ゼリーは使ってますが、それでは根本的な解決にはならないのです。
このまま放置すると、萎縮性膣炎まっしぐらでしょう。
それは困ります。
やはり、更年期や閉経後の夫婦生活にはイソフラボン（エクオール）ですよ、奥さま。
イソフラボンはすぐに代謝されるので、毎日摂り続けることが大事です。
しかし食べ物だけでは必要なイソフラボンを補いきれないようですね。
毎日確実にイソフラボン（エクオール）を補給するなら、やっぱりサプリメントだと思います。
そして頑固な肩こりも
慢性的な肩こりはありますが、そういえばエクオールを続けている間、ひどい肩こりにはならなかったように思います。
本当に肩こりが酷い時にはロキソニンやボルタレンを飲むのだけど、最近はちょっと肩を回せばラクになる程度の肩こりで治まっていました。
ところがエクオールを休んだら、酷い肩こりも復活です。
うーん…あんなに小さな粒にこれほど助けられていたとは…。
小林製薬さん、いい仕事してますね。
次のサプリはこれに決定
小林製薬のエクオールを使い続けたいのは山々ですが、次のサプリを検証します。
これだけ症状が復活したらサプリの効果検証には十分でしょう。
次に試してみるのは…エクオールはあえて外して、高吸収型イソフラボンのサプリです。
ドクタープラス・ソイソフラ。
大豆胚芽由来のアグリコン型イソフラボンで、吸収がよく高酸化作用が高いのが魅力です。
レディスクリニック院長の監修で効果が期待できますね。
↓ドクタープラス・ソイソフラのレビュー記事はこちら
※管理人はエクオールをあまり作れない体質なので、ソイソフラはイマイチでした。
素直にエクオールを続けようと思いました。
追記：エクオールは1日10㎎で
ちなみに、わたしはこの後、エクオールが1日に10㎎摂れる製品に切り替えました。
小林製薬エクオールは1日2mgですが、研究結果から推奨されるのは1日10㎎なのです。
いよいよ閉経を迎える時期になり、2mgでは足りないのか、じわじわと不調を感じ始めました。
今は1日10㎎の良さを実感しています。
長期的な健康を考えて、1日10㎎のエクオールを続けようと思います。
を選びましたが、
予算に余裕があれば、最初からエクオールを1日10㎎とれる製品を選ぶとよいでしょう。
↓↓管理人が今続けているエクオール
キレイ・デ・エクオール 
