「女性はハゲない」
なんとなくそう思ってきたけれど、若いころに比べたら何だか髪が少なくなっていませんか？
抜け毛・薄毛に悩んでいる女性は多いのです。
プレ更年期の３５才頃から女性ホルモンの分泌量は減少します。
女性ホルモンが減るとともに、抜け毛が増えて髪が薄くなってくるんですよ。
もちろん、男性のようなハゲ頭にはならないけれど、全体的に薄く、寂しい感じになってきます。
これも更年期の症状の一つです。
きちんと抜け毛対策して、キレイな髪を維持しましょう。
脱毛の種類
牽引性脱毛
ずっとポニーテールなどの「ひっつめ髪」をしていて、生え際やサイドが薄くなってる人を見たことがありませんか？
長いあいだ同じ場所で髪を分けていて、分け目が薄くなった？と感じたことは誰でもあると思います。
これが牽引性脱毛というものです。
同じ場所に力がかかることで、抜け毛が増えて髪が薄くなります。
びまん性脱毛
男性のハゲ頭と違い、髪全体が薄くなるタイプの脱毛です。
女性に一番多い脱毛はこの「びまん性脱毛」です。
ストレス、ダイエットによる栄養不足、間違ったヘアケアなどが原因になります。
FAGA（女性の男性型脱毛症）
びまん性脱毛の中でも、更年期の女性にみられるのはFAGA（女性男性型脱毛症または女性型脱毛症）といいます。
更年期になり女性ホルモンが低下することで、男性ホルモンの影響が大きくなって薄毛が進みます。
ホルモンバランスの乱れが原因なので、20代の若い女性でも起こります。
老人性脱毛症
男女関係なく加齢により起こる脱毛です。
だいたい60才くらい～の方にみられます。
発毛が遅くなり、細くて弱々しい毛になって全体的に髪が薄くなります。
いつか私もあんな風に…とは思いたくないです。
頭髪とホルモンの関係
女性ホルモン（エストロゲン）には髪を成長させ、抜けるまでの期間を長くするという働きがあります。
さらに男性ホルモンを抑制する作用もあるので、女性は薄毛になりにくいのです。
更年期以前には、女性ホルモンの作用で元気な髪が持続されるので「女性はハゲない」と思えるんですね。
しかし更年期になると、エストロゲンが減ってしまい、その恩恵を受けられなくなります。
髪の成長は遅く、抜けやすくなります。
男性ホルモンの影響が大きくなります。
その結果、FAGA（女性型脱毛）が起こり、寂しい頭髪になってしまうのです。
薄毛対策その１：エクオール
女性の薄毛対策のポイントの一つは女性ホルモンです。
もう説明の必要はありませんね。
女性ホルモンとくればエクオールです。
エクオールはエストロゲンと似た働きをしますから、エストロゲンにかわり男性ホルモンを抑えてくれることが分かっています。
すなわち、エクオールには抗アンドロゲン作用があり、脱毛改善効果があるといわれているのです。
抜け毛だけでなく、エクオールは白髪にも効果があるといわれています。
でも、管理人は実際に使ってみて手応えを感じています。
抜け毛対策その２：育毛剤で頭皮ケア
女性ホルモンに似た働きをするエクオールを摂りつつ、頭皮環境を整えることも大事です。
頭皮のケアには「良いシャンプー」と「育毛剤」ですね。
とりわけ「育毛剤」はすぐにでも始められて、ダイレクトに頭皮に届くのでオススメです。
↓↓管理人が今続けているエクオール
キレイ・デ・エクオール 
管理人も育毛剤をはじめました
育毛剤といっても、たくさん種類があってお値段もピンキリですね。
高いものは良いものなのでしょう。
しかし、そこは節約主婦の管理人です。
お値段とにらめっこして、お財布にやさしくて効果がありそうなのを探しました。
なんと送料無料で980円です。
定期コースだけど回数の縛りがなく、初回価格で２本申し込むことも出来る。
これなら気軽に始められますね。
というわけで、早速注文しました。
扱いやすいサイズです。
ノズルはこんな感じで、頭皮にしっかり付けることができます。
ふわこを使った感想
スース―するなどの刺激がなく、香りも強くなくて気に入りました。
13種類の植物由来成分＝天然素材なので、頭皮に負担はかかりません。
付けた感じは気持ちいいです。べたつきもありません。
だけど、根元に届いてるって実感があります。
香料は入ってないのに、心地よい香りがします。
これなら無理なく続けられますね。
やはり、お値段とともに成分がグレードアップしますね。
