イライラしてるね、更年期じゃない?と言われてイライラするのは更年期かも。

更年期戦隊の皆さん、毎日平和に過ごせていますか?

更年期…自分で「更年期だし」と言うのはよいが、家族に言われると腹が立つ。

私だけでしょうか?(笑)

「何をイライラしてる?更年期じゃない?」なんて言われて、すごく腹が立ってイライラしたことないですか?

それって、たぶん、更年期です。

 

2度目の思春期

このイライラ感、遠い昔に覚えがないですか?

そう、あれは中学生の頃。

思春期まっただ中、学校、部活、親、勉強…ストレスだらけだったあの頃。

思春期の頃を思い返す更年期のスズキ

第二次性徴を迎え、ホルモンバランスが変化する時期にストレスMaxで、みんなイライラしてましたよね。

今も同じなんですよ。更年期=第二の思春期です。

ホルモンバランスが変化していて、日々の暮らしはストレスだらけ。

そりゃあね、イライラもしますよ。

 

視床下部下垂体性腺軸と自律神経系

突然漢字が多くてスミマセン。呪文みたいですね。

ご存知のとおり、女性ホルモンは卵巣から出るのだけど、脳の視床下部、下垂体と連携してます。

その近くに自律神経系がおいでなさるので、女性ホルモンが減ると自律神経に影響が出る…

と、ざっくり言うとこんなことです。

だから、イライラとか色々な症状が出るんですね。

 

ストレスはよくない

イライラするのか、イライラさせられるのか。

周りからのストレスは悪循環の原因ですよね。

家族、特に夫の無理解が更年期症状を悪化させます。

だけど、周りを変えるより自分が変わる方がカンタンです。

上手にストレスを解消して、平和に暮らしたいですね。

対策できる部分は自分で対策しましょう。

最近イライラするな…と思ったら、まずはイソフラボンですよ。

わたしはエクオール(イソフラボン)を続けていたら、気が付けば穏やかに過ごせています。

家庭内の平和のために、何より自分自身のために、エクオールを始めてみましょう。

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